Jeudi 23 février 2012 4 23 /02 /Fév /2012 12:26

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Ingrédients pour 4/5 personnes: 4 filets de cabillaud, 2 échalottes, 1/2 chorizo doux, 1 boîte de tomates concassées, 2 courgettes

 

- couper très finement  ou mixer les échalottes et le chorizo       (thermomix: 10s / vit8)

- faire revenir dans une poêle                                                            (varoma / vit 1 / 3 min)

- ajouter les tomates

 

- cuire les filets de poisson ainsi que les courgettes à la  vapeur

 

- ou version thermomix: laisser la sauce dans le bol, ajouter 1/4 de verre d'eau, mettre les courgettes et le poisson dans le panier varoma, programmer 15 min / varoma / vit 1

- éventuellement mixer la sauce si vous la voulez sans morceaux

Par sigmanath - Publié dans : 09. Poissons
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